3 minuty tylko dla Ciebie
PRZED DŁUGIM WEEKENDEM
- W sobotę rozpocznie się listopadowy długi weekend, a po nim, przynajmniej dla mnie, najbardziej intensywny zawodowo miesiąc życia. Wszystko będziemy chcieli zrobić do świąt☃☺⌚
Jaką masz strategię na ten czas? Przetrwać ten okres, a potem odpocząć? A może umiesz dbać o siebie każdego dnia? Jest taki moment w życiu, kiedy napędza nas adrenalina i wydaje nam się, że zmęczenie i konsekwencje długotrwałego stresu nas nie dotkną. Jednak badania mówią co innego – polecam ciekawy artykuł z linkami do badań o wypaleniu zawodowym.
- Nasza redaktorka Natalia Kraus ma swój sposób na napięcia, które po stresie zostają w ciele – to joga. Natalia uczy jogi. Jest autorką koncepcji jogi regeneracyjnej – przydatnej właśnie w pracy. Napisała o tym artykuł. Dla mnie wentylem jest medytacja. Dla siebie i innych prowadzę ją raz w tygodniu w centrum Warszawy. Dlaczego medytacja? Aga Kozak rozmawiała ze mną o tym na łamach „Wysokich Obcasów”. Gorąco Cię namawiam, aby w czasie przedświątecznego szaleństwa zatrzymywać się, chociaż na chwilę. Już po 3 minutach, wszystkie następne będą lepsze.
- Refleksyjnego weekendu!
....................................................................................................
Urszula Radzińska
Szefowa Aude, autorka rozmów z ekspertami „Pierwszy klient, czyli co zrobić, by pracownik był ambasadorem firmy”, założycielka Stowarzyszenia Content Marketing Polska.
Jako dziennikarz i muzyk szuka harmonii w komunikacji wewnętrznej organizacji.
Podąża za wartościami daring leadership.
Podoba Ci się to, co piszę, prześlij link znajomemu.
Dostałeś ten mail?
Chcesz dostawać newsletter wprost ode mnie?
